來到更年期新階段,擔心「斷崖式老化、呼吸都會胖」?懂準備就不怕變化,掌握日常保養與醫療保障,讓健康與自信兼備。
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45至55歲荷爾蒙轉變階段,雌激素下降使代謝變慢、體脂囤積,血壓、血糖更難控制,提高心血管疾病發生風險。
女性停經後的心臟病、糖尿病與高血壓死亡率,每5歲近乎翻倍上升。定期健檢、規律運動和均衡飲食,是預防關鍵。
骨質在20至30歲達高峰後,將隨年紀逐漸流失。60歲以上族群16%患有骨質疏鬆症,其中8成是女性,跌倒或骨折後復原期長,生活品質易受影響。
台灣每年有6萬多名女性罹癌,前五名為乳癌、肺癌、大腸癌、甲狀腺癌、子宮體癌,初期無明顯症狀容易忽略,透過定期篩檢可有效提高存活率,有完善保障能讓治療更安心。
※資料來源:衛福部、國泰人壽整理